どか食いチートデイの次の日は

こんにちは。

岡崎市の美容院

MY hair design

三角です。

昨日はチートデイとか口実つけて

どか食いどか食い。

おにぎり
チャーシュー麺
焼肉
家系ラーメン
エクレア

という実に4000カロリーくらいの摂取でハメを外したので、

本日、

ランチなう。

【今日の糖質制限】1/25 | 銀座美容室ANTERET石川正人のブログ　

http://masatoishikawa.com/diet-4

このブログを参考に。

卵を割りいれ、

チーズを乗せて

ウインナー投入。

待つこと2分

糖質3gくらいの

糖質オフめし

完成( ･ㅂ･)و ̑̑

美味しゅうございました。